干货来袭，姐妹们都给我认真看!关于一个四年的灰指甲人成功上岸总结的法子!!
我之前的情况：
脚上七八个指甲全都又黄又厚的，还都硬的剪不动，只有底部堆积的白碎屑能剪掉下来些，两个大拇指表面全都是分层的，甚至都开始萎缩变形了，真的就跟老太太的脚一样丑的要命!
![图片[1]-灰指甲用什药能有效根治？-草根创业生活网](http://zhuan.cizhui.cn/wp-content/uploads/2023/05/灰指甲用什药能有效根治？.png)
在网上冲浪的时候发现了有红薯宝子分享自己去灰指甲的经验，我就跟着试了试，没想到一段时间下来灰指甲真的没了，真的是后悔这么晚才知道这个法子~~
下面就分享下我的去灰指甲的方法，有需要的宝一定要看完：
1.[关于指甲卫生]
每天坚持泡脚20分钟，泡的时候把整个脚多搓一会儿然后用毛巾擦干;鞋袜每天换洗，洗完挂在阳台上晾晒干，防止反复
![图片[2]-灰指甲用什药能有效根治？-草根创业生活网](http://zhuan.cizhui.cn/wp-content/uploads/2023/05/灰指甲用什药能有效根治？-1.png)
2.[关于去除角质]
每周抽一天的时间在指甲周围、脚后跟这种角质堆积的地方涂上点磨砂膏好好按摩下，然后清水冲干净把老废角质都洗掉
3.[关于去灰指甲]
每天早中晚在发黄掉屑的指甲上刷几下众仕福甲乐康，刷完等几分钟渗透一下，坚持用一阵子下来灰指甲没了，指甲健康了
4.[关于身体调节]
![图片[3]-灰指甲用什药能有效根治？-草根创业生活网](http://zhuan.cizhui.cn/wp-content/uploads/2023/05/灰指甲用什药能有效根治？.jpg)
每天坚持运动半小时，准备一些简单的健身工具在家就能做，增加身体抵抗力;饮食多吃富含蛋白质、维生素丰富的蔬果食物，增加指甲光泽
我是坚持了个把月灰指甲就没了!
Ok啦~~差不多就这些咯!姐妹们快快行动起来
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